អនុបស្សនា៧យ៉ាងគឺ៖

  • អនិច្ចានុបស្សនាៈ ពិចារណាឃើញសង្ខារមិនទៀង។
  • ទុក្ខានុបស្សនាៈ ពិចារណាឃើញសង្ខារមិនទៀង។
  • អនត្តានុបស្សនាៈ ពិចារណាឃើញសង្ខារជាអនត្តា។
  • និព្វិទានុបស្សនាៈ ពិចារណាឃើញសង្ខារគួរនឿយណាយ។
  • វិរាគានុបស្សនាៈ ពិចារណាក្នុងការប្រាសចាករាគៈ។
  • និរោធានុបស្សនាៈ ពិចារណាក្នុងការរលត់តណ្ហា។
  • បដិនិស្សគ្គានុបស្សនាៈ ពិចារាដោយការរលាស់ចេញពីការប្រកាន់មាំ។